오피스필라테스는 사단법인 한국평생스포츠코칭협회 최예지 강사가 알려드립니다.
생활정보2021. 12. 20. 03:22
회사에서 일하다 보면 한 자세로 오랜 시간을 크게 움직이지 않고 경직된 몸으로 단련? 이 되는걸 아실거에요~
이렇게 경진된 몸으로 생활을 하게되면 근육통에 스트레스까지 동반하게되어
오히려 일 능률이 떨어지게 된답니다
사단법인 한국평생스포츠코칭협회에서 제공하는 오피스필라테스 아래 영상을 보면서 한번 따라해보세요
정말 간단하게 근육이 풀리는 걸 느낄 수 있습니다.
최예지 강사의 오피스 필라테스!!
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